برای این کار باید از TimerTask یا Handler استفاده کنید. استفاده از هر کدام بسیار یاده میباشد .

final Handler updateHandler = new Handler();
 
Runnable runnable = new Runnable() {
  public void run() {
   
mTextMessage.setText(R.string.title_android);
   
updateHandler.postDelayed(this, 1); // determines the execution interval
  }
};
updateHandler.post(runnable);

new Timer().schedule(new TimerTask() {
  @Override
  public void run() {
    runOnUiThread(new
Runnable() {
      @Override
      public void run() {
       
mTextMessage.setText(R.string.title_android);
      }
    });
  }
}, 0, 1);

اما مسئله اصلی این مطلب این است که کدام بهتر و بهینه تر میباشد.

Handler

Timer

چیزی ک در تصویر میبینید مصرف زیاد CPU در Timer میباشد که خود دلیل خوبیست که از این متد برای مصراف طولانی مدت استفاده نکنید.

Timer کلاس انتخابی خوبی برای اندروید نیست و بهتر است برای حلفه های طولانی از handler استفاده کنید.

UI را نمیتواند بروز کند

حافظه را اشغال میکند و onLowMemory فراخوانی میشود

غیرقابل اعتماد است و همیشه کار نمیکند ، بعنوان مثال وقتی ساعت گوشی کاربر تغییر کند ، Timer  شما از کار می افتد

در سرویس هار طولانی مدت دخالت میکند و باعث از کار افتادن میشود.